Sveikame kūne – sveika siela, teigia senovės kinų patarlė. Tam, kad kūnas būtų sveikas, reikia juo rūpintis nuolat: sportuoti bei maitintis sveikai. Sveikos mitybos samprata apima žmogaus organizmui naudingų maisto medžiagų įsisavinimą iš naudingų maisto produktų, o ne tuščias kalorijas, padedančias tik palaikyti energiją, tačiau su sveikata neturinčias nieko bendro. Norint atrodyti ir jaustis gerai, […]
Continue Reading
Maisto papildai yra tam tikros medžiagos, kurios yra vartojamos, kai organizmas negauna tam tikrų medžiagų pakankamais kiekiais pats. Dėl to jie tik papildo, o ne atstoja natūralius medžiagų šaltinius. Maisto papildais gali būti laikomi ir vitaminai, kurių mūsų organizmas turi gauti iš natūralių produktų ir subalansuotos mitybos. Deja, mažėjant natūraliems produktams, o visuomeniniam gyvenimui trikdant […]
Continue Reading